Фитнес
Leg Workout ... Squats 5x12 Leg Press 3x10 - Superset - Leg Extensions 3x12 Bench Step-Ups w/Dumbbells 3x15 each - Superset - Sumo Squats w/Dumbbell 3x10 Stiff-leg Deadlifts 3x12 - Superset - Walking lunges. Always warm up and use proper form to avoid injury. Breathe properly on all exercises and engage your core. Be smart, don’t hurt yourself. | See more about leg workouts, sumo squats and leg press. fitness #фитнес
Источник : http://mybody-myhealth.tumblr.com/post/23245942816
Это ваше или знаете ли вы, кто продает ?
Войти в систему, чтобы оставлять комментарии
